Detox life

November 3, 2016

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Your detox period can be described as just “boring.”

You will be surprised how much time we spend eating, preparing and thinking about meals on a day to day basis.

Also, the action of “eating” itself is at our core, we all need to consume food and turn them into energy. It’s pretty obvious, but when you go on a fasting routine, simple things like that makes you think how fortunate we are. Sometimes we forget that we have refrigerators full of food, hot water running, and rooms full of so many things.

Another thing I strongly thought after this detox experience was because we live in such a consuming society, I have to be more careful about what I consume, put on my skin and things I buy. I’d rather surrounding myself with more quality.

For those interested in fasting, I highly recommend it. First day or so, you feel weak, and you may regret doing this, but over time, it will give you the clarity you never had while drinking more than 3 cups of coffee or 3 glasses of wine a day! (Also you can sleep so deeply, you have no idea!) You certainly have to carefully plan ahead and be strong not to fall off the wagon because the world is filled with temptations!

このAesopのトラベルサイズキット、前回お仕事で日本行った時にとても役に立ちました。

さて、今日はデトックスについてお話ししたいと思います。私のインスタをフォローしてくださっている方は知っているかもしれませんが、先週3日ほど断食をしていました。

私は断食するときはMaster Cleanseというレモネードダイエットをします。体重もさることながら、いろいろな日常から少し離れリセットする目的でやることが多いです。例えばコーヒ、お酒やシュガーなどなど。

ただ、今回特に思いましたが、デトックス中はとにかく「ヒマ」です。

我々が生活する上でいかに「食事」に時間を費やしていることか。

また準備も含めた「食事」という行為そのもの、人間の基本的なコア部分、「食べ物を摂取してエネルギーに変える」その大切さを改めて実感しました。

そしてもう一つとても実感したこと。それは、やはり口に入れるもの、肌に触れるもの、これだけ物に溢れた消費社会だからこそ、良質なものに囲まれてていねいな暮らしがしたいな、と。

断食興味のある方にはお勧めします。初日や2日目は少しエネルギーがなく、後悔するかもしれませんが、時間とともにコーヒーやワインを一日3倍以上飲んだりしていた時とは全く比べ物にならないくらいのクラリティーが生まれます。(あと夜も本当によく眠れます。)

ただ、強い意志と念入りなプラン立てはとっても重要です。誘惑が多いですからw

 

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